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“朋克养生”的年轻人青睐保健零食
2021-04-21 11:07:19来源: 记者 季凯琳

  一边用着面膜眼霜,一边熬着夜;一边吃火锅烧烤,一边喝凉茶败火。当代青年一边透支身体,一边自救的养生方式,被称作“朋克养生”,而面膜、眼霜、枸杞、保温杯等成了“朋克养生族”的标配,同时也催生了许多新的养生产品。

  年轻人成保健品购买主力

  “我几乎每晚12点以后才睡,想早睡也睡不着。”大三学生李语希说,“如果晚上熬夜,第二天起来我会敷一片面膜,平时也喝蒲公英茶、大麦茶等。我知道熬夜不好,就是想弥补一下。”这种想要尽力去弥补“作死”行为带来的心理焦虑的做法,在“朋克养生”族里不在少数。

  根据第一财经商业数据中心(CBNData)发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示,90后中,超五成有脱发、掉发、视力减弱困扰,超四成存在肥胖、运动能力下降问题,超三成免疫力下降,饱受困扰的年轻群体正在成为养生消费的新主力。

  那么“朋克养生”族都爱买什么?张小沐是一名上班族,长期高压和不规律的生活作息引发了她的健康焦虑。“作为办公室一族,一天大概有8、9个小时要坐在电脑前工作,加班、熬夜更是家常便饭,两年前我就已经开始使用各种保健品。”张小沐说。打开她的线上消费清单,其中过半与养生搭边,除了护眼仪、按摩枕、泡脚桶这些外用大件,吃进肚子里的保健食品是主打,并且其售价不低,均在200元以上。

  “许多年轻人都知道自己的生活方式不健康,所以经常会来药店买几瓶维生素片,希望吃了可以增强身体免疫力。”金华万达广场附近某药店老板说。如今关于保健、养生的话题,在日常生活中热度不减,特别是时下年轻人追求“朋克养生”“全民减肥”的趋势下,各种购买、食用保健产品的热潮一浪高过一浪。

  年轻人喜爱保健零食

  过去,大部分保健食品味道不佳,吃起来也比较麻烦,难以坚持长期食用。但是,如果保健食品做得像零食一样呢?由于快节奏的生活方式,相比于传统需要蒸、煮、炖、熬才能食用的养生食材,年轻人更青睐“开袋即食”和口感好的滋补营养品。为迎合他们的消费喜好,保健食品开始朝着“零食化”方向发展。

  “最近我正在减肥,所以网购了几瓶酵素糖果。”“这是我在直播间买的黑芝麻丸,4罐一共要59元,非常实惠。”90后孔雪是一名会计,她的办公桌上摆放了许多“保健零食”。“我很喜欢吃这些,它们不仅味道好、食用起来方便,而且颜值也很高。”孔雪说,她身边的许多同事和朋友也吃“保健零食”。

  日前,天猫发布的消费趋势报告显示,人们自我关爱的意识被进一步激发,新兴消费者对“健康”与“美丽”的追求,让养生走向“快消化”。为此,保健产品剂型“零食化”,维生素、褪黑素、鱼油纷纷做成软糖,连玻尿酸、烟酰胺等美容成分也能口服食用,比如,能“拯救发际线”的黑芝麻丸,每天嚼两粒就能“改善皮肤弹力”的胶原蛋白软糖,不仅能“排毒解油”还能帮助瘦身的酵素果冻……在电商网站上,不少产品月销量可达万件。

  “朋克养生”不如自律生活

  快节奏的生活方式,让不少年轻人一边透支着身体,一边吃各种保健食品,这样真的会起到保健的作用吗?

  “不健康的生活方式,会导致某些疾病患病率显著上升,而保健食品只是辅助作用,并不能真正弥补透支身体带来的损害。”市中医医院“双下沉”专家蔡卫根介绍,熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病,如高血压、糖尿病等。

  “现在很多年轻人都不爱喝水,而喜欢喝各种碳酸饮料,这一不好的生活习惯也导致糖尿病发病呈现出年轻化趋势。”蔡卫根表示,年轻人的饮食习惯对于健康也至关重要。他提出“倒三角饮食”是较为健康合理的饮食方式,即早餐要吃丰富、午餐适度、晚餐要减少。“现在的年轻人,往往与健康饮食相反,晚饭吃得非常丰富。”蔡卫根说,晚上9时后,人体逐渐进入休息状态,一定要避免暴饮暴食。

  不管什么时候,健康的体魄都是最重要的。专家表示,养生最重要的还是自律,调整好自己的生活方式,规律睡眠、健康饮食、加强锻炼,多进行一些修身养性的活动,并且长期坚持,形成习惯,这样才是真正的养生。

  编辑:黄云鹏

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